Ejercicio 4: Sentadilla con silla
- johannafarfan0088
- 9 feb 2025
- 1 Min. de lectura
En este caso necesitaremos la ayuda de una silla, lo cual yo creo que todos tienen en su casa, entonces subimos y bajamos
haciendo 3 series de 10 repeticiones y descansamos 15 segundos entre series.
Que buen entrenamiento me gustó mucho