Ejercicio 4: Sentadilla con silla
- johannafarfan0088
- 9 feb
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En este caso necesitaremos la ayuda de una silla, lo cual yo creo que todos tienen en su casa, entonces subimos y bajamos
haciendo 3 series de 10 repeticiones y descansamos 15 segundos entre series.
Que buen entrenamiento me gustó mucho