Ejercicio 6: Sentadilla ¨ZANCADA¨
- johannafarfan0088
- 10 feb 2025
- 1 Min. de lectura
En este ejercicio teneos que inclinar la rodilla de cualquier pierna hacia al frente mientras la que esta atras sirve de equilibrio, hacemos 3 series de 10 repeticiones y descansamos 10 segundos entre series
Pero que buen entrenamiento hermano ufff